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Lifting: Kraft, Technik und Ästhetik in einem umfassenden Leitfaden

Der Begriff Lifting fasst mehr zusammen als nur Muskelaufbau oder Schönheitsoperation. In der Fitnesswelt steht Lifting für Krafttraining, Belastungsreize und progressive Steigerung der Leistungsfähigkeit. In der ästhetischen Chirurgie bezeichnet Lifting oft eine Gesichts- oder Körperstraffung,…