Hallux rigidus Übungen: Effektiver Leitfaden für Bewegung, Schmerzreduktion und Lebensqualität
Hallux rigidus ist eine schmerzhafte Arthrose des Großzehengelenks (MTP-Gelenk), die die Beweglichkeit einschränkt und den Alltag deutlich beeinflussen kann. Schon kleine Belastungen wie das Abrollen beim Gehen oder das Treten auf unebenem Boden können zu…